Se avete delle bambine innamorate della musica e della danza alle quali piace muoversi a ritmo e studiare figure con il proprio corpo e siete alla ricerca dello sport adatto a loro, potrete trovare nella ginnastica ritmica la risposta giusta.

La ginnastica ritmica è una disciplina olimpica e, come dice la parola stessa, è un tipo di ginnastica che vede nella sua componente musicale e, appunto, ritmica, il suo tratto distintivo. Le atlete maneggiano, a tempo di musica, piccoli attrezzi quali palla, fune, cerchio, nastro e clavette.

Ci sono degli elementi pre-acrobatici, salti, rotazioni, equilibri che richiedono una capacità atletica elevata, ecco perché le atlete devono essere molto preparate muscolarmente ed avere un elevatissimo grado di coordinamento e concentrazione.

In termini di crescita personale, questo sport aiuta ad avere rispetto delle regole, disciplina, armonia, eleganza e passione.

La ginnastica ritmica aiuta il fisico a crescere, perché lavora molto in allungo, inoltre consente uno sviluppo armonico del corpo, dona eleganza nei movimenti e forza muscolare, aiutando a valorizzare femminilità.

Le atlete di ginnastica ritmica sono morfologicamente differenti da quelle che praticano ginnastica artistica proprio per la diversa tipologia di lavoro che svolgono.

A 3-4 anni è già possibile avvicinarsi a questo sport attraverso dei corsi propedeutici, che lavorano sulla musica e sulla psicomotricità, in maniera ludica. Se, poi, le bambine dimostrano attitudine e passione, possono progredire e piano piano essere inserite in corsi più impegnativi, passando attraverso la pre-agonistica e infine all’agonistica vera e propria; sicuramente se si intraprende questa strada anche per le mamme di “lavoro” ce n’è! Una pre-agonistica prevede allenamenti almeno due volte alla settimana, per circa un’ora e mezza. Vi sono poi gli impegni legati alla preparazione di saggi, gare, ecc. che fanno parte di questo sport. Sono però esperienze molto belle anche dal punto di vista della socializzazione.

 

 


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